• 2019. január 19., szombat
    Sára, Márió
  • Kolozsvár
    • -2°
      Csíkszereda
    • -2°
      Székelyudvarhely
    • -3°
      Gyergyószentmiklós
    • Székelykeresztúr
    • -4°
      Kovászna
    • -2°
      Kézdivásárhely
    • -2°
      Barót
    • -3°
      Sepsiszentgyörgy
    • -2°
      Arad
    • Gyulafehérvár
    • -2°
      Nagyvárad
    • -2°
      Beszterce
    • -3°
      Déva
    • -2°
      Nagybánya
    • Marosvásárhely
    • -1°
      Zilah
    • -2°
      Szatmár
    • Nagyszeben
    • -1°
      Temesvár
    • -3°
      Brassó
    • Bukarest
  • 1 EUR = 4.6975 LEI
    • 1 USD = 4.1192 LEI
    • 1 GBP = 5.3305 LEI
    • 100 HUF = 1.4745 LEI

Egy kutatás szerint egészségesebb fürödni, mint zuhanyozni


-A A+

A nagy nyári hőségben különösen jól tud esni egy frissítő zuhany, a forró fürdőt azonban már jóval kevesebben választják. Korábbi cikkeinkben már írtunk arról, a hideg vagy forró zuhany jobb-e edzés után, sőt arról is, milyen gyakran érdemes tusolni. Arra azonban, hogy a zuhanyzás vagy a fürdőzés egészségesebb-e a Motherboard által ismertetett kutatás ad választ. 

Az emberek többsége a zuhanyzást részesíti előnyben a fürdővel szemben, kivéve az Indiában és Japánban élőket, ahol az emberek szívesebben tisztálkodnak a fürdőkádban. Egyes kutatók szerint ez nem biztos, hogy jó, ezért a Japán Egészségügyi és Kutató Központ által készített felmérésben arra voltak kíváncsiak, milyen hatása van annak, ha valaki rendszeresen a forró fürdőt választja a gyors zuhanyzás helyett. 

A kutatásban 33, véletlenszerűen kiválasztott tesztalany vett részt, akiknek két hétig minden nap fürödniük kellett, majd újabb két hétig zuhanyozniuk.  Ezután egy száz pontos skála segítségével beszámoltak az egészségügyi állapotukról, a bőrük állapotáról, valamint arról, mennyire érzik magukat fáradtnak, stresszesnek és milyen a kedvük, mennyire mosolygósak. A kéthetes időszakok után a felmérésben résztvevők egy részletes kérdőívet is kitöltöttek, így az egészségügyi állapot és a hangulat változásaira is fény derült. 

Az eredmények szerint a fürdőzések után a tesztalanyok kevésbé voltak fáradtak, stresszesek és a bőrük valamint testük állapotát is jobbnak ítélték, mint zuhanyzásokat követően.  A kutatók szerint ennek az lehet az oka, hogy a forró fürdők jobban megemelik a testhőmérsékletet, ami felgyorsítja az anyagcserét, így frissebbnek és egészségesebbnek érezzük magunkat. 

Bár a zuhanyzás környezetkímélőbb a fürdésnél, ha hinni lehet a japán kutatás, egészségünk szempontjából érdemes esténként a kádban lazítani. 

HIRDETÉS







EZT OLVASTA MÁR?

X