• 2018. november 20., kedd
    Jolán
  • Kolozsvár
    • -4°
      Csíkszereda
    • Székelyudvarhely
    • -3°
      Gyergyószentmiklós
    • Székelykeresztúr
    • -2°
      Kovászna
    • -2°
      Kézdivásárhely
    • -4°
      Barót
    • -3°
      Sepsiszentgyörgy
    • Arad
    • Gyulafehérvár
    • Nagyvárad
    • -1°
      Beszterce
    • Déva
    • Nagybánya
    • Marosvásárhely
    • Zilah
    • Szatmár
    • Nagyszeben
    • Temesvár
    • -3°
      Brassó
    • Bukarest
  • 1 EUR = 4.6662 LEI
    • 1 USD = 4.0794 LEI
    • 1 GBP = 5.2488 LEI
    • 100 HUF = 1.4518 LEI

Ezért aludjon meztelenül


-A A+

A jó alvásért bizony tenni kell, meg kell teremtsük a megfelelő körülményeket. Sokan egy pihe-puha pizsamát választanak az alváshoz, mások egy kinyúlt pólót viselnek ilyenkor. A kutatások szerint egészségünk érdekében jobban tesszük, ha elfelejtjük ezeket, aludjunk inkább meztelenül

Több felmérés arra a meglepő eredményre jutott, hogy a hálóing vagy pizsama viselése alváskor kockázatos lehet az egészségünkre. Ha pizsamában bújunk ágyba, nagyobb eséllyel vagyunk kitéve fertőzéseknek, a férfiak esetében ráadásul még a termékenységükre is hatással lehet.

„Nem véletlenül tanácsolom a pácienseimnek, hogy meztelenül aludjanak” – szögezi le Alyssa Dweck nőgyógyász. „Ha az ágyék állandóan fedve van egy anyaggal, ami ráadásul nem ereszti át megfelelően a levegőt, akkor a felületen keletkező izzadtság nem tud elpárologni. Ez elősegíti a baktériumok és a gombás fertőzések elszaporodását.”

Nemcsak a nőknek tanácsos ruha nélkül aludni. Egy 1990-es kísérletben olyan férfiakat vizsgáltak, akik egy évig szűk alsóneműben, majd még egy évig ruha nélkül vagy bő öltözékben aludtak. A sokkoló eredmény szerint az első évben 50 százalékkal kevésbé voltak termékenyek a férfiak, míg a második évben minden rendben volt. Tehát, ha a férfiak pizsamában, vagy akár szűkebb alsóneműben alszanak, az csökkentheti a nemzőképességüket.



HIRDETÉS







EZT OLVASTA MÁR?

X