• 2019. január 21., hétfő
    Ágnes
  • -2°
    Kolozsvár
    • -5°
      Csíkszereda
    • -11°
      Székelyudvarhely
    • -6°
      Gyergyószentmiklós
    • -5°
      Székelykeresztúr
    • -4°
      Kovászna
    • -5°
      Kézdivásárhely
    • -5°
      Barót
    • -5°
      Sepsiszentgyörgy
    • -3°
      Arad
    • -1°
      Gyulafehérvár
    • -4°
      Nagyvárad
    • -3°
      Beszterce
    • -7°
      Déva
    • -3°
      Nagybánya
    • -4°
      Marosvásárhely
    • -2°
      Zilah
    • -2°
      Szatmár
    • Nagyszeben
    • Temesvár
    • -5°
      Brassó
    • Bukarest
  • 1 EUR = 4.6975 LEI
    • 1 USD = 4.1192 LEI
    • 1 GBP = 5.3305 LEI
    • 100 HUF = 1.4745 LEI

Megszűnhet az óraátállítás: mit mondanak az alvásszakértők?


-A A+

"Az évi kétszer történő óraátállításnak az EU-ban várható megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejlemény” – közölte a Magyar Alvás Szövetség.

A szakmai szervezet az Európai Bizottság elnökének, Jean-Claude Junckernek azt az ígéretét kommentálta, hogy az EU tagállamai át fognak térni az állandó nyári időszámításra. A Magyar Alvás Szövetség szerint ez azért örvendetes, mert az alvás és az ébrenlét évezredeken át kialakult természetes ritmusának, a cirkadián ritmusnak a mesterséges (intézményes) megzavarása az emberi szervezetre negatívan ható fáziseltolódási következményekkel jár.

Közleményében a szervezet felsorolja, hogy miért nem jó átállítani a szervezetet:

  • rosszabb a közérzet
  • alacsonyabb a teljesítményszint és a koncentrálóképesség
  • csökkenhet a toleranciakészség
  • elalvási és alvási nehézségek léphetnek fel

„Az alváskutatás, a napszakos ritmusok jelentőségének és szerveződési mechanizmusainak feltárásáért adott 2017-es élettani Nobel-díj, a baleseti statisztikák és még sok minden más arra tanít bennünket, hogy az órákat nem célszerű átállítani, sem pedig a korán kelést erőltetni, vagyis az eredeti, az időzónánknak megfelelő idő visszaállítása lenne a legésszerűbb döntés élettani, egészségügyi szempontból. Évezredek óta élünk ebben a rendszerben, és ez a jelenlegi téli időszámításnak felel meg” - írták.

A nyári időszámítás bevezetése, az eredeti és csillagászati szempontokon is alapuló téli helyett, azt jelentené, hogy a korai kelést, télen, sötétben is erőltető időszámítás lépne érvénybe, mely szerint decemberben az első iskolai tanórák vagy munkaórák idején még teljes sötétség uralkodna kint, és a pirkadat legtöbbünket a munkahelyünkön érne - olvasható a közleményben.

Vagyis az alvásszövetég szerint jó, hogy az EU-ban eltörölni készülnek az óraátállítást, csak nem a nyári időszámítást kellene átállítani, hanem a télit.

HIRDETÉS







EZT OLVASTA MÁR?

X