Egy kutatás szerint egészségesebb fürödni, mint zuhanyozni
  • 2018. szeptember 22., szombat
    Móric
  • 10°
    Kolozsvár
    • 13°
      Csíkszereda
    • 12°
      Székelyudvarhely
    • 12°
      Gyergyószentmiklós
    • 12°
      Székelykeresztúr
    • 14°
      Kovászna
    • 13°
      Kézdivásárhely
    • 13°
      Barót
    • 13°
      Sepsiszentgyörgy
    • 17°
      Arad
    • 11°
      Gyulafehérvár
    • 16°
      Nagyvárad
    • 12°
      Beszterce
    • 13°
      Déva
    • 15°
      Nagybánya
    • 11°
      Marosvásárhely
    • 13°
      Zilah
    • 15°
      Szatmár
    • 12°
      Nagyszeben
    • 17°
      Temesvár
    • 13°
      Brassó
    • 15°
      Bukarest
  • 1 EUR = 4.6559 LEI
    • 1 USD = 3.9517 LEI
    • 1 GBP = 5.2123 LEI
    • 100 HUF = 1.4386 LEI

Egy kutatás szerint egészségesebb fürödni, mint zuhanyozni


-A A+

A nagy nyári hőségben különösen jól tud esni egy frissítő zuhany, a forró fürdőt azonban már jóval kevesebben választják. Korábbi cikkeinkben már írtunk arról, a hideg vagy forró zuhany jobb-e edzés után, sőt arról is, milyen gyakran érdemes tusolni. Arra azonban, hogy a zuhanyzás vagy a fürdőzés egészségesebb-e a Motherboard által ismertetett kutatás ad választ. 

Az emberek többsége a zuhanyzást részesíti előnyben a fürdővel szemben, kivéve az Indiában és Japánban élőket, ahol az emberek szívesebben tisztálkodnak a fürdőkádban. Egyes kutatók szerint ez nem biztos, hogy jó, ezért a Japán Egészségügyi és Kutató Központ által készített felmérésben arra voltak kíváncsiak, milyen hatása van annak, ha valaki rendszeresen a forró fürdőt választja a gyors zuhanyzás helyett. 

A kutatásban 33, véletlenszerűen kiválasztott tesztalany vett részt, akiknek két hétig minden nap fürödniük kellett, majd újabb két hétig zuhanyozniuk.  Ezután egy száz pontos skála segítségével beszámoltak az egészségügyi állapotukról, a bőrük állapotáról, valamint arról, mennyire érzik magukat fáradtnak, stresszesnek és milyen a kedvük, mennyire mosolygósak. A kéthetes időszakok után a felmérésben résztvevők egy részletes kérdőívet is kitöltöttek, így az egészségügyi állapot és a hangulat változásaira is fény derült. 

Az eredmények szerint a fürdőzések után a tesztalanyok kevésbé voltak fáradtak, stresszesek és a bőrük valamint testük állapotát is jobbnak ítélték, mint zuhanyzásokat követően.  A kutatók szerint ennek az lehet az oka, hogy a forró fürdők jobban megemelik a testhőmérsékletet, ami felgyorsítja az anyagcserét, így frissebbnek és egészségesebbnek érezzük magunkat. 

Bár a zuhanyzás környezetkímélőbb a fürdésnél, ha hinni lehet a japán kutatás, egészségünk szempontjából érdemes esténként a kádban lazítani. 



HIRDETÉS







EZT OLVASTA MÁR?

X