• 2018. június 19., kedd
    Gyárfás
  • 22°
    Kolozsvár
    • 24°
      Csíkszereda
    • 24°
      Székelyudvarhely
    • 22°
      Gyergyószentmiklós
    • 24°
      Székelykeresztúr
    • 24°
      Kovászna
    • 24°
      Kézdivásárhely
    • 24°
      Barót
    • 23°
      Sepsiszentgyörgy
    • 25°
      Arad
    • 22°
      Gyulafehérvár
    • 25°
      Nagyvárad
    • 24°
      Beszterce
    • 23°
      Déva
    • 25°
      Nagybánya
    • 23°
      Marosvásárhely
    • 24°
      Zilah
    • 25°
      Szatmár
    • 23°
      Nagyszeben
    • 24°
      Temesvár
    • 23°
      Brassó
    • 28°
      Bukarest
  • 1 EUR = 4.6662 LEI
    • 1 USD = 4.0240 LEI
    • 1 GBP = 5.3310 LEI
    • 100 HUF = 1.4454 LEI

Milyen gyakran zuhanyozzunk?


-A A+

Bár nincs hivatalos útmutató, általános nézet, hogy naponta érdemes tisztálkodni. A Redditre küldött válaszokból azonban kiderül, hogy az amerikaiak naponta legalább kétszer, a brazilok nyáron akár heti tizenegy alkalommal zuhanyoznak. A Bustle utánajárt, hányszor tisztálkodjunk, hogy egészségesek maradjunk.

A túl gyakori zuhanyzásnak ugyanis lehetnek negatív egészségügyi hatásai is. A szappanok például nemcsak segítenek lemosni az olajos, zsíros szennyeződéseket a bőr felszínéről, hanem lipideket is kivonnak, előidézve a bőr kiszáradását. A forró víz és az erős dörzsölés még inkább elősegíti a folyamatot, ráadásul a törölközés után a bőrfelszínen maradt nedvesség elpárologva tovább szárítja bőrünket. Hasonlóan a szappanokhoz, a samponok esszenciális anyagokat (faggyút) vonnak el a hajból, ezért a szakértők szerint két-három nap teljen el a hajmosások között.

Az amerikai bőrgyógyászati akadémia szerint a hét és tizenegy év közötti gyermekeknek elég heti egyszer-kétszer zuhanyozni, mivel immunrendszerüknek szüksége van bizonyos kórokozókra, hogy megerősödhessenek. További zuhanyzási tanácsokat nem ad az akadémia, a negatív egészségügyi hatások miatt azonban jó néhány egyszerű szabályt betartani.

David Leffell, a Yale Egyetem professzora szerint fontos, hogy ne zuhanyozzunk túl sokáig és ne használjunk túl sok forró vizet, hiszen a legmakacsabb szennyeződésektől akár három perc alatt is megszabadulhatunk. Elmondta továbbá, hogy szappanozáskor az ágyék és a hónalj területére fontos odafigyelni, testünk többi részét nem szükséges erősen beszappanozni. Zuhanyzás után feltétlenül használjunk hidratáló krémeket, hogy megőrizzük bőrünk nedvességtartalmát és elkerüljük a bőr kiszáradását. Utóbbi kellemetlen, húzódó, viszkető érzéssel jár együtt.

Tehát a kutatók nem adnak konkrét választ arra, milyen gyakran zuhanyozzunk. Ha nem mindennap tisztálkodunk, nem jelent gondot, ha viszont a napi rutinunk részét képezi, tegyük nyugodt szívvel, csak fogadjunk meg néhány tanácsot. Ne használjunk forró vizet, ne zuhanyozzunk túl sokáig és kenjük be bőrünket hidratáló krémmel.



HIRDETÉS
loading...







EZT OLVASTA MÁR?

X