Megszűnhet az óraátállítás: mit mondanak az alvásszakértők?
  • 2018. szeptember 22., szombat
    Móric
  • 24°
    Kolozsvár
    • 24°
      Csíkszereda
    • 27°
      Székelyudvarhely
    • 22°
      Gyergyószentmiklós
    • 27°
      Székelykeresztúr
    • 25°
      Kovászna
    • 25°
      Kézdivásárhely
    • 24°
      Barót
    • 25°
      Sepsiszentgyörgy
    • 22°
      Arad
    • 26°
      Gyulafehérvár
    • 15°
      Nagyvárad
    • 21°
      Beszterce
    • 22°
      Déva
    • 16°
      Nagybánya
    • 26°
      Marosvásárhely
    • 18°
      Zilah
    • 16°
      Szatmár
    • 27°
      Nagyszeben
    • 23°
      Temesvár
    • 25°
      Brassó
    • 30°
      Bukarest
  • 1 EUR = 4.6559 LEI
    • 1 USD = 3.9517 LEI
    • 1 GBP = 5.2123 LEI
    • 100 HUF = 1.4386 LEI

Megszűnhet az óraátállítás: mit mondanak az alvásszakértők?


-A A+

"Az évi kétszer történő óraátállításnak az EU-ban várható megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejlemény” – közölte a Magyar Alvás Szövetség.

A szakmai szervezet az Európai Bizottság elnökének, Jean-Claude Junckernek azt az ígéretét kommentálta, hogy az EU tagállamai át fognak térni az állandó nyári időszámításra. A Magyar Alvás Szövetség szerint ez azért örvendetes, mert az alvás és az ébrenlét évezredeken át kialakult természetes ritmusának, a cirkadián ritmusnak a mesterséges (intézményes) megzavarása az emberi szervezetre negatívan ható fáziseltolódási következményekkel jár.

Közleményében a szervezet felsorolja, hogy miért nem jó átállítani a szervezetet:

  • rosszabb a közérzet
  • alacsonyabb a teljesítményszint és a koncentrálóképesség
  • csökkenhet a toleranciakészség
  • elalvási és alvási nehézségek léphetnek fel

„Az alváskutatás, a napszakos ritmusok jelentőségének és szerveződési mechanizmusainak feltárásáért adott 2017-es élettani Nobel-díj, a baleseti statisztikák és még sok minden más arra tanít bennünket, hogy az órákat nem célszerű átállítani, sem pedig a korán kelést erőltetni, vagyis az eredeti, az időzónánknak megfelelő idő visszaállítása lenne a legésszerűbb döntés élettani, egészségügyi szempontból. Évezredek óta élünk ebben a rendszerben, és ez a jelenlegi téli időszámításnak felel meg” - írták.

A nyári időszámítás bevezetése, az eredeti és csillagászati szempontokon is alapuló téli helyett, azt jelentené, hogy a korai kelést, télen, sötétben is erőltető időszámítás lépne érvénybe, mely szerint decemberben az első iskolai tanórák vagy munkaórák idején még teljes sötétség uralkodna kint, és a pirkadat legtöbbünket a munkahelyünkön érne - olvasható a közleményben.

Vagyis az alvásszövetég szerint jó, hogy az EU-ban eltörölni készülnek az óraátállítást, csak nem a nyári időszámítást kellene átállítani, hanem a télit.



HIRDETÉS







EZT OLVASTA MÁR?

X